昨日は日曜日練習会

いつもよりかなり多めの参加者で賑わいました。


家族がいて早めに帰還しないといけない
人もいるので待ち合わせは5時半とかなり
早めです。
短時間高強度な練習を仲間とワイワイ
楽しく走れます。

昨日は初めて背振山の頂上まで自転車を担いで
上るとそこには綺麗な絶景が、、、




楽しいぜ!

背振からはヤング隊と地獄のローテーション
からのインターバル地獄

何度も千切られならも、血眼になって付いて
いく。コレが大事!

タケヤマ氏と有福氏に必死のローテーション
は楽しかった!

おじさんは頑張りました笑