一週間の過ごし方

日曜日    がっつり100キロから200キロ練習

月曜日   疲労を取るためにマッサージ

火曜日、水曜日、金曜日は朝通勤のみで

帰りは車に自転車載せて嫁と帰る。

木曜は朝練

土曜日は糸島夕練。

まだスイッチが入らない。

ニセコに向けて、ギアを上げて行かないと、、