2部練

早朝練は金子君、秦君、エイコーさんと4人で、

負荷はそこまでかけずにペース走。

伊牟田で秦君が帰還。

３人で回す。

ゴルフ場の坂だけ金子君とかけっこして

芥屋の手前でプチスプリント。

休憩してから復路で横尾君と合流。

流しのペース走のつもりだったけど、

彼の合流でペースが上がる笑

今津で追い込んで終了

第2部はサイクルプラスの練習会

同じ班になった、SI.SSK.サイクルDさんは

メンバーがとても豪華で練習には最適。

コースは丘越えなので胸を借りるつもりで

積極的にアタックするつもり。

埋立地はSSKさんが曳く、傾斜がきつい所で

自分が発射。

が、、サイクルDさんが強い。

あっと言う間に粉砕される。

西が岳はこれまたSSKさんが強い引きです。

私はサイクルDさんをマーク。

ここでSI君が発射。

これに反応して私も発射。

彼の後を追う。

何とか追いつき捲くって先頭通過。

里山はここでもSI君が元気に発射。

私も追う。

待てよ！ここ長いよね、と一旦ペースを

落とす。すると後続からSSKさん達が

追いつきそうになったので、再び

ペースアップ。

何とか先頭通過と思ったけど頂上でサイクルDさんに捕まる。ここは自分の油断。

最後まで踏み倒さないといけないですね。

反省。

下る途中でサイクルDさんに色々話を聞く。

気さくな方で私の中では一番憧れの存在です。

時間の関係でここで離脱。

サイクルプラスの練習会はとても良い修行でした。やはり積極的にアタックして良かった。

急いで帰宅して前回行けなかった波津の

八幡屋のバイキングへ。

体重が53きろ台に突入したのでバカ食いしないように要注意。