昨日は単独山練習用かヨッシー練に行くつもりが、ヨッシー練が時間的に行きそびれる。
予定変更してもう一つの選択肢の山練へ。
一昨日板屋峠を全開で走ったせいか、まだ
脚に違和感あったため、リカバリーと
決め込む。
曲渕→糸島峠をインナーでゆっくりと上ります。
心肺は上げない程度でインナーゆっくり程度。
末永から深江まで少し踏む程度。
加布里のセブンで補給して、糸島に入ると
サイクリストが沢山走っていました。
二見ヶ浦ではイノシシ軍団と遭遇。
雑談して帰宅。
家事して、天神にいる嫁と合流して
波津の八幡屋の食べ放題へ。
が予約しないと入れないくらい多くて
断念。
道の駅宗像の近くにある三日月庵で
海鮮天丼食べたけど、やはり八幡屋の
食べ放題が良かったなあ(^^)
