二日分でーす

土日バイトでした～～ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

バイトは某複合ショッピングセンター??のカードの受付嬢笑(いえいえ、ただの受付スタッフです

しかし、ここがもう誘惑の宝庫なのですよ

土日はお昼を挟んで働いているんで、昼食はファーストフードだったり、コンビニ食だったり、時にはリッチにランチ行ったりなんですが。。太るヽ(;´Д｀)ノ

カウンターのすぐ側にウェン○ィーズというバーガーショップがあるのですが

コイツがもう誘惑しまくり

ソフトクリーム100円だったり、ポテトのSがスタッフ割引でタダだったり・・

そして、なにより私を誘惑すのは「マツモト○ヨシ」!!!!!!!!!

毎回特価のお茶を買いに行くついでに私を誘惑するのが「本日のおやつ」

通常価格の半額の値段でおやつが!!!!!

うぅ。。そして誘惑に分けるワタクシ。。。。

駄目な子です

*☆*:;;;:*☆*:;;;:5月27日

朝・・・パーフェクトダイエット・プロ　ココア味(157kcal)

昼・・・チーズバーガー(￥100)

　　　　ポテト(s)

　　　　リッツチーズ

夜・・・ケンチキのクリスピーチキン

　　　　ドーナツ２個

　　　　ウィンナー２本

　　　　手羽先

　　　　チョコケーキ3口くらい??

　　　　チュウハイ１缶

　　　　食パン１枚

朝の体重測定

体重・・53．3kg

体脂肪・・27.8％

お昼はウェンディーズとおやつの誘惑に負け

夜は友人のバースデイＢＢＱ

・・・こんなのダイエットしてる人の食生活じゃありません!!!!

*☆*:;;;:*☆*:;;;:５月28日

朝・・・パーフェクトダイエット・プロ　ストロベリー味(153kcal)

　　　　野菜生活

昼・・・スープ春雨　坦々麺味　

　　　　クリームチーズブラン

　　　　アーモンドチョコ

夜・・・キャベツとベーコンの春雨サラダ

　　　　クリームチーズブラン

朝の体重測定

体重・・53.4kg

体脂肪・・27.7％

再スタート

いつのまにやら5ヶ月・・

放置プレイしすぎましたが、、

今日からまたちょこちょこダイエッター日記を付けてゆきたいと思いますо(ж＞▽＜)ｙ ☆

ここ数日の食生活・・

荒れすぎ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉです

ヤバイです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

ウヒィィィィィ

うーん、ダイエットする気あんのか！？ってかんじですなぁ

*☆*:;;;:*☆*:;;;:５月25日

朝・・パーフェクトダイエット・プロ　バナナ味(156kcal)

昼・・トマトリゾット(少量)

　　　ベイクドチーズケーキ(\100)(223kcal)

　　　ブラックサンダー(\30)

　　　チョコチップスナック５本(約500kcal)

夜・・イタリアンチーズハンバーグ

　　　スープ

　　　ライス 　(セットメニュー\1080)

　　　リッチチョコケーキ(\1000・・友人の誕生祝いにデザートを奢り☆)

朝の体重測定

体重・・53kg

体脂肪・・27.4％

反省

バイトが終わって友達の誕生祝にご飯を食べに行くことに☆☆

久しぶりのハンバーグはとっても美味しかったヾ(＠^▽^＠)ﾉ

調子に乗ってケーキも食べちゃうことに・・

でも。友達の一年に一回の特別なひだもんね

ということで。。

反省点は、まぁ

お昼(ﾉДT)

甘いもの食べすぎぃぃぃ

*☆*:;;;:*☆*:;;;:５月26日

朝・・麦芽豆乳

昼・・おにぎりセット(￥250)

夜・・チョコチップスナック４本(約400kcal)

　　　パーフェクトダイエット・プロ　イチゴ味(153kcal)

水分補給・・KIRINPOSTWATER

朝の体重測定

体重・・53.5kg

体脂肪・・25.9％

1月25日

今日は卒制の写真撮影です。

学校のスタジオで作品を撮ってもらいます。

そのあと、卒展に向けて梱包作業。

ダラダラやっていると友人Mから助っ人要請

Mはストリート系のTシャツデザインをしていて、撮影では実際着て写る

んで着れって。

でもどう考えてもメンズサイズでデカイ。

やっぱ男が着たほうがいいよーってｺﾄで結局男子五人が着ることに

みんな結構カッコいいから様になってた。

1月20・21・22・23・24まとめて

実家に帰ったり、卒研の最終審査があったりと忙しくて更新できませんでした。

覚えてる限りのことを・・

＊＊＊１月20日

晴れて20歳になりました。

しかし、卒研の作業が終わっていない為、学校へ

大型の出力など学校でしか出来ないことも多いので、結構学校に来ている子は多かったです。

色んな子にオメデトウ言ってもらいましたｗ

しかしアクシデント発生で大型のプリンタの調子が良くありません。

というか反応しません。ヒャー

学校で出来なくなると、外部で一枚1万かけて出力して貰わないといけないのです！

しかし、なんとか治って、無事出力できました。

友人二人に手伝って貰ってもらって裁断し、無事卒研終了！！

バンザイ！！

○食べた物

お昼・・チキン南蛮丼、お味噌汁

夜・・鍋、ケーキ、お酒、お菓子

＊＊＊１月21日

朝から実家に帰りました

○食べた物

朝・・クロアッサン、リンゴとクリームチーズのパン、くるみパン

昼・・皿うどん

夜・・カレーライス

＊＊＊1月22日

実家の猫とお昼ねー

○食べた物

昼・・カレーうどん

間食・・ケーキ

夜・・混ぜご飯、お味噌汁

間食・・混ぜご飯

＊＊＊1月23日

卒研の最終審査

買取りの対象になるかもしれない「選抜」に選ばれました。

○食べた物

昼・・オレンジジュース

夜・・ピザ６枚、お酒、お菓子

＊＊＊1月24日

バイトの面接

○食べた物

昼・・パン、コーヒー

夜・・パン(明太フィセル・カスタードフランス・胡桃パン・ハムチーズサンド)

１月１９日

ダイエット日記と言いつつ、全くダイエットらしきことしていませんね

ただの食べたもの日記になってしまってますねーうむむ

今日はたべすぎてしまいました。およよよ

明日は誕生日です。

あしたから

新生モジコ始動予定！！

＊＊＊食べたもの

朝・・わかめスープ

昼・・きのこシチュー、ご飯

学校・・貰ったチョコ４つ

夜・・豚丼(吉野家)野菜サラダ

間食・・特大おにぎり

1月18日

今日は短大生活最後の試験でした。

心理学・・

授業は楽しかったけど、試験は難しかったです。

むー

今日卒研の内容先生に見せて駄目だし貰いました。

ふー

といっても、改善した方がいい。っゆう指摘でやり直せ、ではないんですが・・

この時期にやり直せなんて言われた日には死にますけどね

＊＊＊食べたもの

朝・・わかめスープ

昼・・菓子パン一個

少し時間を置いて、もう一個

夜・・昨日のあまりの白菜と豚の何たら、きのこクリームシチュー、ご飯

＊＊＊カラダ

５２．７キロ

２５．２％

1月１７日

今日は試験でした。

ほぼ解答できました。単位取れそうです・・

この時期、みんな「卒研、卒研、卒研・・・」卒研の最終発表まで５日。

みんな切羽詰っています。

今日は卒業式に着る袴を友ダチが見に行くというので付いていきました。

ついでに私も試着しちゃいました。

成人式に振袖買ってもらったのでそれを着る予定だったけど、袴可愛い・・

選んだのは、

着物・・白で全体に上品な柄。ピンクの重ね襟で

袴・・ピンク～あずき色のグラデーション。

振袖は黒で古典柄だったので、違うテイストが着たいなー・・みたいな。

けどお金がですね・・

親に負担かけるの悪いなー・・

けど、自分で借りれるほど蓄えがないです。

カツカツです。

振袖着るか、袴借りるか・・

＊＊＊食べたもの

９時・・・ポタージュスープ(寒天入り)

１時・・・豚焼肉ド丼

19時・・・白菜と豚のコンソメスープ、きのこのバター炒め

21時・・・青リンゴ一個

1月16日

今日は10時半に起床。

だらだらと用意をして学校へ

芸術系短大二年生なので今月末の卒制発表に向け奔走中です。

学校のプリンタで縮小版を出力しようとしたのに、どのプリンタもエラー・・

出力したのを先生に見せて意見きいて最後の締めをしようと考えていたのに今日は出来ず・・

明日は試験です。一教科だけなので深夜勉強します

＊＊＊食べたもの

13時・・どんべえ(天そば)

20時・・野菜サラダ　40kcal、スープ春雨(坦々麺)　145kcal、練乳いちごヨーグルト　157kcal

間食・・おしゃぶり昆布ウメ

＊＊＊カラダ

52．8キロ

25．9％

１月１５日

今日はメールのおかげで何とか午前中に起きることができました。

しかし１１時・・

さいきん朝ごはん食べていません。

というか朝起きていない・・

朝ごはん食べるのは代謝が上がったりと良いらしいですが

昔から食べる習慣がないです。。

今年こそ生活改善しなきゃなぁ

でも一時期、朝ごはんちゃんと食べていたら体重増加したんですよ。涙

きっとそれを乗り越えたら痩せやすい体になってたんでしょうね。。

私はスーパー冷え性＝代謝悪い＋運動不足

最悪です。

友人宅にご飯食べに行きました。

＊＊＊食べたもの

12時ごろ・・お茶漬け

16時ごろ・・ふりかけご飯

19時ごろ・・白米・かぼちゃとそぼろの煮もの？・水菜のベーコン巻き

間食・・チョコアイス

＊＊＊カラダ

52.8キロ

25.6％

１月１４日

今日はなんと２時まで寝ていました。

１２時間以上寝てしまいました。今日も天気は良くありません。。

＊＊＊食べたもの

寒天入りコーンスープ

牛乳寒天　大量

卵ご飯

ふりかけご飯

・・食材買いに出掛けてないためとても質素。。