こんにちは
自信がないほど輝ける！！
お金と人生に愛される
ビジョンチェンジコーチ
戸島です
豪華５大特典付き！！！大人気です↓
ここのところ
生徒さんから
たくさん変化の声を
いただいています＾＾
＝＝＝
父親の愛情を
感じ直す出来事が
起きててしみじみ
「私、愛されてるなあ。。。」
って感じています。
＝＝＝
これ、なんかすごいいいよね。
「私は愛されていない」
もし、そんなふうに
あなたが思ってるとしても、
ちょっとくらいは
誰かに愛された
経験があるんだよね。
だって、生まれて
何もできない赤ちゃんの時から
一人で生きてこれるわけなく、
おむつ変えてもらったり
ミルク飲ませてもらったり
必ず、お世話をしてもらって
ここまで生きてきたはず。
まぁ、辛い経験が多いと
そんなことよりも辛い経験が
記憶に残るし
ただ、忘れてしまってるだけ
なんだと思うけどね＾＾
さて、今日のテーマは、、、
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休めない
＝＝＝＝
休みたいのに休めない。。。
スケジュール帳を
一杯まで埋めてしまう。。。
そんなあなたに。
「自分一人でゆっくりできる
時間を作ろう」
「休日を作りましょう」
そんな風によく言われますが、
休めない人って
それができなかったりする。
体を休めても
心が休まらないんですよね。
大事なのって
体もですが
心を休めること
＝＝＝＝＝
心が安心して
休める状態に
してあげること
＝＝＝＝＝
これがめちゃくちゃ大事で
これできないと
いくら休んでも
楽になりません。
「好きなこと
やっているはずなのに
休めないし
疲れてしまう。。。」
って時は、
無意識に
「やらなきゃ」を
「やりたい」に誤魔化している
ことが多々あったりします
だって、心から
やりたいと
思っていることは
体は疲れてても
心は疲れないもんね。
【休めない時はどうしたらいい？】
そんな時はまず、、、
「これ本当にやりたい？」
本音に向き合って
みることが大事。
やらなきゃをやめて
やりたいを残していく。
そしてさらに、、、
「休んだらどうなりそう？」
休んだらどんなイヤなことが起きそう？
休んだらどんな感覚になる？
こんなのを感じてみるといいですよ＾＾
たとえば、
・休んだらダメな人になりそう
・休んだら無価値な自分を感じてしまう
・休んだら叱られそう、、
・休んだら孤独になりそう
休んだら、、、
そんな休んだら感じる
イヤな感覚をちゃんと見つけて
その感覚と向き合うことが
大事だよ。
だいたい、
その感覚を無意識に避けたくて
焦ってたりするから。
・・・
・・・
そして、もっと大事なことが
あります。
それは、、、
＝＝＝＝＝＝＝
休めないこと自体が
悪いことじゃない
＝＝＝＝＝＝
どう言うことかと
言うと、、、
あるクライアントさん。
無意識にスケジュール帳
を埋めてしまって、
それで苦しんでいました。
セッションを通じて
ある体験がきっかけで
無意識にスケージュールを
埋めてしまっている
過去の自分に気がつきました
ちょっと詳細は
書けないのですが、
その過去の自分は
クライアントさんを
守るため
人生を幸せにするために
スケジュール帳を
埋めてた。
それは潜在意識からの
愛のメッセージだった。
そして、そんな本当の
自分に気がついて
そんな自分と仲良くなって
癒されていきました。
ざっくりすぎて
わかりにくいよね（笑）
例えば、、、
＝＝＝＝
小さいころに
親からいつも
ダメ出しをされてた
成果を出さないと
否定された。。。
休むことが許されなかった。。。
そんな幼い時の自分。
休んだら価値がなくなってしまう
否定されてしまう
見放されてしまう。。。
だから、、、
そうならないために
必死に休まないで
大人になっても
休みたくても
頑張って
頑張って
動き続けてる。
＝＝＝＝＝
これって、
めちゃくちゃ一生懸命
な自分がいるよね？
必死になって
這いつくばって
頑張っている小さな
あなたがいる。
あなたを守るために
必死に走り続けてくれた
小さいあなたがいる。
頑張ってくれて
ありがとう。。。
そんな気持ちに
なりません＾＾？
依存症も
摂食障害でも
自傷行為でも
鬱でも
トラウマ体験の凍りつきでも
症状は辛いかもしれないけど、
潜在意識からのメッセージ
と捉えることができます。
「休めない」
ってのもメッセージです。
そして、それって
潜在位意識と体が
必死にあなたを幸せに
してくれようとしてる。
そんな心の奥にある
自分に気がついて
嫌うんじゃなくて
寄り添ってあげられると
深いところで変容が
起きるんです＾＾
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