こんにちは
自信がないほど輝ける！！
お金と人生に愛される
ビジョンチェンジコーチ
戸島です
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今日新しいMACBOOKが届きました。
気分も変わるし
テンションも上がりますね＾＾！
気分って
ちょっとしたことで
変わります。
部屋を掃除するとか
机を片付ける
散歩する
なんでもいい、
もし、なんとなくモヤモヤして
停滞している、、、
そんな時は普段の日常に
ちょっとだけ変化を加えると
それがきっかけで
大きく人生が変わるかもね＾＾
さて、、、
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自信を持つために
決定的に必要なものは？
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・・・なんだと思います？
「自分ができる」
って言う感覚？
もちろんこれも大事。
「私は私で大丈夫」
もちろんこちらも大事
でも、今日お伝えするのは
この２つではありません。
反対にですね、
今日お伝えするものを
持っているとですね
「できる」
って感覚も
「大丈夫」
って感覚も自然とくっついてきます。
それが何かというと、、、
自分で決める
〜〜〜〜〜〜〜
こと
【自己決定感】
とも言います。
「自分のことを自分で決めている」
とい感覚です
私がやりたい
私がやる
私がする
これをしていくことです。
あなたはできていますか？
誰かに言われてやる、、、
人がいいと言ったらやる。。。
だとなかなか自信は育ちません。
あとは、、、
「〜〜〜〜すべき」
「〜〜〜〜しなくちゃ」
で動いている人もなかなか
自信が育ちません
なぜなら、
〜〜〜すべき、しなきゃ
って言うのは外の基準に
振り回されている感覚がつきます。
あなたの
「したい、やりたい」
ではないからね＾＾
「やりたくないけど、
仕方ないからやらされてる。。。。」
そんな感覚でいるひとで
自信満々のひとって
想像つかないですもんね＾＾
小さい時に
親の言いなりになってきたり
親の言うことを優先してきて
自分の意見に蓋してしまってきたり
してたことが多いので、
自分で決めることって結構勇気が
いることだったりします
ちなみにですね。。。。
僕は
自分で何も
決められませんでした
あまりに決められなくて
友人に
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「お前ってなんでもいい」
しか言わないよね
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そんなふうに言われました＾＾
もちろん、その時の僕は
自信のかけらもなかったです
そんな僕でも、今があります。
なので、あなたも大丈夫
そして、自己決定感って
最初に書いた通り
自分で決めているいう【感覚】
なので、別に大きな決断だけではなく、
日々行動していることでも
私が決めた
と言うことを意識するだけでもいいんです。
朝起きる時間を決める
ご飯を何を食べるかと決める
友達に誘われて「いく」と決める
友達に誘われて「行かない」と決める
今からでいいので
私が決める
ってことを意識してみてくださいね＾＾
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