こんにちは 桃です
もう朝から「暑い」しか出て来ません
週後半は雨で気温も下がるようですが
なかなか過酷な毎日が続いています
朝8時前に既に29℃ あ〜あ
寝る時にクーラーを付けても
夜中に暑くて目が覚め、喉も少し痛い
起きたらとりあえず水分補給です
熱中症にならないように
いつもより水分補給を意識しています
朝1番のお白湯（薬のため）から始まり
コーヒー、紅茶、緑茶
カフェイン過多にならないように
午後はハーブティーや麦茶もよく飲みます
エアコン稼働前は冷たいものですが
冷えすぎないよう稼働後は温かい物も…
人間の体の半分以上が水分なのですから
たかが水分、されど大切な水分です
先日泊まった湯河原の「阿しか里」で
お部屋には色々な飲み物があり
飲み切れずに持ち帰りましたが
これがとても美味しかった
お茶と言っても緑茶や紅茶成分のない
ノンカフェイン
オレンジ系＋りんご系、レモン系
カモミール、ローズヒップ等が入った
香りの良い黄金色のハーブティーです
暑い日の水分補給にはちょうどいい
製造された佐賀県はお茶どころ
有名な嬉野茶の産地ですから
美味しい飲み物があるのかもしれません
父の転勤で幼少期、少し住んでいたので
佐賀びいきです
お昼頃ゴミを捨てに仕方なく外に出て
すぐ側のコンビニへ寄ろうと
ほんの数分、外に出ましたが
焼け付くような日差しに
歩道に人の姿はほぼなく
ジリジリと危険な暑さでした
今日のおやつは今年初のとうもろこし
暑さに負けないよう好きな物でよいので
きちんと食べようと思っています
子供の頃に比べると夏の気温が高く
暑くてきちんと生活するのも難儀ですが
頑張りましょう
私の日々の独り言にお付き合い下さり
ありがとうございます
今日も暑い一日
お身体に気を付けてお過ごし下さい
