おはようございます～
本日は
29回目の誕生日を迎えましたw
特に何もないんですけどねw
本当は休みだった主人は
メーカーさんが来たことのより
臨時出勤
午後には帰ってくるので
我慢w
今月は車検の件もあって
主人のお小遣いも
1週間に1000-2000円
しか渡してない上
カードの使用制限してるので
プレゼント&ご馳走
はおあずけです
(ノω=｀)
どこ節約するって
そこでしょ
ということで
私が仕向けましたw
まぁ
お金じゃないんですよ
お金かかることは
必要ではなくて
一緒に過ごすことに
意義があるのです
ね？
(ૢ˃ꌂ˂⁎)Շ^✩⃛
それは別として
他のものが誕生日プレゼントに
なっていればと思っていたことが
『妊娠判定』
だったのですが
撃沈です
(ノω=｀)
誕生日の前日が
生理予定日だったので
期待していたのですが
見事に予定前倒しで
リセット来ました
本日D3です
生理真っ只中の誕生日
アイスやケーキ食べるのも
辛いではないか！
¤\( `⌂´ )/¤
体冷えるとね
生理痛辛くなるからね
(ノω=｀)
でも結局
食べるんですけどね
きっと
今期からは
決めてることがあります
運動の継続
プラス
『排卵障害を起こしやすい食べ物』
を控えるということ
主に以下の５つ
・チョコレート
・生クリーム
・コーヒーフレッシュ
・マーガリン
・サラダ油
排卵障害というか
卵管の閉塞を防ぐためですね
上記の５つは
詰まらせやすい食品出そうで
卵管の検査も
何もしたことないのですが
なるべく要因となることは
排除したいなぁ
という思いから
控えることにしたいなぁと
コーヒーフレッシュ
マーガリン
サラダ油
この３つは前から
使ってなかったものなので
特に意識しないのですが...
チョコレート
生クリーム
これらって厄介ですよね～
魅惑の食品w
たまに食べる程度なら
良いですよね？
月1-2回程度に抑えれるように
心がけたいと思います
(´-ω-｀)
要は
滞らせなければ良いので
血行をよくすることをしていれば
大して問題ないはず！
今までが食べ過ぎだったからw
(週2くらいペースなので決して毎日ではない)
まぁ
ゆるっとやっていきます～
ヾ(｡･ω･｡)
今回のリセットに対して
主人のコメント
『オレ、亜鉛飲むわ』
おぉっ
ここ1ヶ月飲んでいたのですが
標準の1/3の量だった主人
通常量で飲むようになりましたw
あくまで亜鉛は
おまけで入っているサプリなのですが
同時に
葉酸・アミノ酸・鉄
摂取してもらえてるので
ありがたい☆
私も同じもの飲んでるのですが
鉄欠乏症気味で
スプーンネイルの私でしたが
改善されて良い感じ
何より
いろいろなものを飲まずとも
これだけで良いのがいい！
しかもカプセルとかじゃなく
ただの粉末なので
コーティングのための素材が
入ってないので
そこも嬉しいです♡
次は主人の誕生日
そこまでに授かれれば
ギリギリ20代出産
主人へのプレゼントに
なったらいいな
(｡>艸<｡)
ではでは
emiri.