毎日していること。

ボクは毎日していることがあります。

たった30回だけなのですが、

腹筋と腕立て伏せをしています。

継続は力なりといいますが、

もうかれこれ3年ほどは続けていると思いますが、

一応効果はあるみたいです。

まず一つ目

太らなくなった。

2つ目

なんとなく腹筋が割れているように見える。

3つ目

体調を崩さなくなった。

数値的なデータをとっているわけではないので、

あくまでもそんな風に感じるというだけのことですが、

やらないよりやったほうがいいだろうということでやっています。

もっと回数増やしたほうがいいでしょうか?