映画を見て過ごしました。
なんだか、変にお昼寝も
していないから調子もいい
でも、これはそれだけじゃ
ないのです
実は木曜日から、しっかり
おうちでご飯を食べて、
お風呂やシャワーでしっかり
温まる。
さらに寝る前にストレッチと
足裏をもむ。
そして、寝るときは腹巻き！
たぶんこれがものすごく
疲れにくい体をつくって
いるのだと思います(o^^o)
今年は珍しくまだホッカイロを
使っていません！
この方法で11月を乗りきりたいと
思います
今日の夕立ちの後の空。
明日からまた頑張りましょう！
とりあえず二日間！
iPhoneからの投稿