K君の発作は、明らかに運動時や運動直後に発生する頻度が高い傾向があります。
直近1年に限れば、発作は全部で17回、うち運動(ジョギングや体育授業など)が関与したのは10回、つまり発作のうち約6割は運動が誘発したと言えます。
だったらジョギングをやめたらいいのに、となるのですが、そこは難しく、育ち盛り男子のK君は日々運動したくてウズウズしているのです。
運動をさせないリスク(＝ストレスを溜め込んで心身へ悪影響)と、ジョギングから発作になるリスクを天秤にかけたとき、今はジョギングすることを選んでいます。
まぁでも、もう少しジョギングからの発作を減らす工夫をしなければと思います。
最近、ジョギングの替わりとして実践しているのが水泳。
水の中なので少々動いても発生した熱を逃がし易い、つまりスポーツの中でもより発作になりにくいはずです。
もちろん、プールまで行く手間と費用が掛かるので、ジョギングを水泳に完全に置き換えることはできません。
それと、万が一プールの中で発作が起きたらかなり危険ですので、そこは私が常にピッタリ追従して泳ぎます。
今のところ水泳中に発作や体調不良になることは無く、うまくいってます。
私もK君も泳ぐことが好きなのでこれからも時々プールに行くことになるでしょう。
