更新が遅くなりました
前の記事で、やさしい声をかけてくださってありがとうございました。今は少し心は落ち着きましたo(^-^)o浮き沈みも激しいと思いますが、これからもこんな私をよろしくお願いいたします。
週末3月2日の記録ですっ
身長:156ｾﾝﾁ
体重68.5(前日比+1kgトータル-0.5kg)
体脂肪率:39.8%(前日比±0% トータル-0.4%)
朝食
7：30
ワカメと卵の雑炊
昼食12：00
(セブンイレブンにて)
鶏肉と野菜のグリル(和風生姜ソース)
おにぎり２個いり(鮭、明太子)
豚汁
夕食18：00
カレーライス
大根サラダ
でしたっ。
セブンイレブンの鶏肉と野菜のグリルがめちゃ美味しかったー:*:・(￣∀￣)・:*:
ソースがなんともいえず・・・
最近はコンビニでも、栄養バランスのとれたメニューがあったりでいいね♪
この日は、ジュース類は飲まず、水orお茶で過ごせましたo(^▽^)o