【生理６日目】
今日は体重測定を忘れてしまいました・°・(ノД｀)・°・
なかなか習慣にするのが難しい。。
運動
カーヴィダンス15分
朝食
7：30
食パン(５枚切マーガリン)
ハム２枚
目玉焼き(塩コショウ)
昼食12：00
(ケンタッキーにて)
和風カツサンド
ポテト
オリジナルチキン１本
ジンジャーエール
間食17：00
うまい棒
パイの実4個
アルフォート１枚
夕食19：00
ご飯
エビチリ
野菜のコンソメスープ(白菜・玉ねぎ・じゃがいも・パプリカ)
高野豆腐といんげんの煮物
ゆ・・湯気がうつってる
今日は、職場の人たちとケンタッキーを食べる約束をしていたので食べたのですが、「うう、うまいぃいい
」ってなりました。
やっぱまだまだ高カロリー好きです
しかもお菓子もたくさん食べました。。
正直今日記録書くの嫌だったんですが、食べ過ぎたからって書かないのは意味ないし。
朝早くおきてお弁当をつくろうと思うんやけど、、起きられない(´□｀｡)
目覚ましも聞こえてないダメ主婦・・・。
どうやったら早起きできるかなぁ。