【生理５日目】
身長:156ｾﾝﾁ
体重67.8ｋg(前日比-0.6kgトータル-1.4ｋg)
体脂肪率:39.9%(前日比-0.1% トータル-0.3%)
運動
無し
朝食
7：30
トースト(５枚切マーガリン)
ハム２枚
目玉焼き(塩コショウ)
リプトンレモンティー
昼食12：00
(ローソンにて)
ミックスサンド(ハムレタス・たまご・ハムカツ)
ハムサラダ
クノールのトマトスープパスタ
夕食19：30
ささみ・ほうれん草・しめじ・舞茸のパスタ
プチトマト
いちご(画像なし)
でした(・∀・)
運動しようと思ってたのに、子供寝かしつけながら寝てしまった
仕事で細かいものを見る作業が多いので、目がものすごく疲れる
肩こりもハンパないし。。
肩をとりはずして新しいのと交換したいわ