３カ月で手に入る！
美人のカラダの仕組み作り
【美人ストラクチャー・ムービング】
トレーナーの大澤綾子です。
あの人、家出してませんか？
あの人って…
オシリさんと、ふくらはぎのハギ山さんですよ！
ちょっと下の方に家出してるでしょ
帰って来てもらいませんか？
足を揃えて立ったら、
かかと同士をくっつけたまま
足首が伸びるくらいかかとを上げます。
足首が伸びきったら、
かかとを離さないように下りてくる。
ゆっくりでいいのでまずは１０回から始めてみましょう！
詳しいやり方は↓の動画からどうぞ
ふくらはぎもお尻も外や下に家出しがち。
しっかり呼び戻して、
キュッと締まったボディラインにしましょう♡
たった２時間で！
《痩せなくても「くびれ」を作って維持できる！！》
美人ストラクチャームービング「くびれ編」
1月14日（日）
ちょっとポチャっとしちゃった今がチャンス？！
たった２時間で！
《１０才若返る、艶はりバストに変身！》
美人ストラクチャームービング「バストアップ編」
1月16日（火）
たった２時間で！
《１０才若返ったヒップに変われる！》
美人ストラクチャームービング「ヒップアップ編」
1月21日（日）
＜時間＞
10：00～12：00
＜場所＞
新宿駅から電車で10分
＜参加費＞
5000円
＜お申込み＞
moistretch@gmail.com