３ヶ月で手に入れる！
美人のカラダのしくみ作り
【美人ストラクチャー・ムービング】
トレーナーの大澤綾子です。
ワタクシこう見えて？
スポーツ経験皆無の不思議なトレーナー。運動部に所属した事もありません。
たまたま機会を頂いて、
四十路になる前に一度挑戦しとくか！
と、フルマラソンを走りました。
フル完走後もしばらくはちょいちょいと
ランニング続けてまして、
40歳になったのを境に
見事に走らなくなりました。笑
走らなくなって思ったのは、
走っていた時の方が精神的にも肉体的にも
健やかだったこと。
だから、走ろう走ろうと思いながら
何となく再開しそびれていました。
わかりやすく、新年を迎えて再開。
今年はやりたい事がたくさんあるので、
いろんな意味で積極的に走ろうと思います。
とは言っても、
体育の授業で何よりも嫌いだったのは
マラソンだった人間なので
走りそのものはのんびり気楽に
健康管理とリフレッシュの為というレベルで
楽しんでいこうと思います♡
ゆるりと記録も。
