9月1日

今日は


42.5キロ

今日から塩分をカットしていきます。



ヨーグルトも塩分が入っていて、なので量を減らしました。


明日からオートミールのくるみなくそうかな？





お昼はブラックペッパーをふりかけて。
おにぎりは塩なし。具もなし。


夜は


バナナ2本

トレーニング前も食べたから、計3本でした。


お腹すいた(>_<)