美肌を作る上手な入浴法

スキンケアスペシャリスト！素肌美容の清水弘子です。（いつもポイントメイクのみ、ノンファンデーションですごしています♪）

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今回は、
「美肌を作る上手な入浴法」についてです

もう終わっちゃいましたが、「笑っていいとも」の司会でお馴染みのタモリさんが、
実践している湯舟に浸かるだけで石鹸などでは体は洗わないという入浴法が話題になりました。

また、福山雅治さんも同じ入浴法を実践していると発言したことで、さらに注目されることになりました。

まさにその入浴法です！
（全く同じであるかどうかは本人さんから聞いていないので確信ではないですが

）

つけ置き洗いです！

皮膚の健康なバリア機能を守るためには、できるだけ皮膚に刺激を与えないようにしながら、皮膚の汚れを落とすことがポイントです

湯舟に浸かって４０℃前後のお湯に５分以上浸かる（タモリさんは１０以上らしいです）
「つけ置き洗い」だけで、皮膚の表面や毛穴に付着した汚れの約６割は綺麗に落とすことができます。

ナイロンタオルやスポンジなどで皮膚をゴシゴシ洗う行為は皮膚のバリア機能を低下させ、肌荒れ、ニキビ、アトピー性皮膚炎を悪化させてしまいます。
手のひらになるべくお肌に優しい石鹸を少量つけて優しく洗うのみで十分綺麗になります。

入浴後は保湿を忘れずに！
湯舟に浸かると皮膚の表面は水分を吸収してしっとりと潤いますが、これは一時的なもので、入浴後５分から２０分で皮膚は急速に乾燥してしいます。

お風呂から出たら、清潔なタオルで拭き取り出来るだけ早く保湿をおこないましょう

お顔はもちろん、乾燥しやすいお腹、背中、足にもしっかりと保湿剤を塗っておけば、健康な皮膚のバリア機能を維持することができます

特が乾燥肌の人は保湿効果の高い入浴剤を使用し、熱いお湯のお風呂に入らないことも乾燥肌予防のポイントです

素肌美容では、
お顔だけでなく全身のお肌のケアをすることが可能です。
体のお肌でお悩みの方も是非ご相談ください

もちろん入浴剤も取扱いしております。
皮膚の保湿だけでなく、美容成分がたっぷり配合された入浴剤です。
敏感肌やアトピー肌、ニキビ肌のケアにもお勧めです

素肌美容とは？
http://s.ameblo.jp/mois55/entry-11956755151.html

最新予約状況です

http://s.ameblo.jp/mois55/entry-11950904350.html

最後までお付き合いくださりありがとうございました

将棋で脳の活性化

こんにちわ～

【京都・城陽】素肌美容の清水弘子です。（いつもポイントメイクのみ、ノンファンデーションで過ごしています♪）

久しぶりの家でのゆっくり夕飯

の後に、始まります！

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最近強くなってきた琉来くん。

ハンデがだんだんとちっちゃくなってきました。

が、まだまだ息子には負けられなーい

と、旦那さん真剣勝負

飛車角落ち

この意味不明なハンデ

ゲームばっかりなお正月だったから、たまには脳の活性化もいいね

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あっ、二局目が始まりましたぁ

明日からようやく清水家は通常生活になります

長いかったぁ～

明日からゆっくりブログの整理をしていこうと思います！

最後までありがとうございました

冬のお肌のかゆみ対策

【京都・城陽】素肌美容の清水弘子です。（いつもポイントメイクのみ、ノンファンデーションで過ごしています♪）

朝のお役立ち？美容ネタブログです不定期ですが、ほぼ毎日更新しています♪

朝８時頃、チェックして下さいね

乾燥した冬になると多くなる症状が、

お肌のかゆみです

かゆみの原因で最も多いのが、乾燥によるもの。
特に低温乾燥の冬場は、皮膚から皮脂や水分を奪い、かゆみを引き起こします。

また、年齢が上がると皮膚の老化によって、皮脂の保湿力が失われお肌が乾燥して、かゆみを感じることが多くなります。

日常生活で出来る予防法や対処法

かかずに冷やす
かくことによって皮膚のバリア機能が壊れ、細菌やアレルギー原因物質が入りやすくなります。
また、かくとかゆみが増すばかりか、皮膚が傷つき化膿することがあります。
かゆみが強いときは、まずは冷やすこと。
冷たくしたタオルなどを優しくかゆいところに当てて対処してください。

感想を防ぎ十分な保湿を
冬は特に、スネ、ひじ、ひざ、手指、目元、口元など、皮脂が少ない場所ほど乾燥しやすくなります。
お化粧水など毎日のスキンケアで十分な保湿を行いましょう。

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特に日常生活で気を付けたいのが入浴時です。熱いお湯は洗顔時と同様お肌から皮脂を奪い乾燥しやすくなるので、４０度以下のぬるめのお湯にゆっくり浸かるようにしましょう。
また、ナイロンタオルなどでお肌をゴシゴシ洗うと、皮脂を奪うだけでなく、肌荒れやかゆみの原因を作ります

ソープを十分に泡立てて、お肌に優しい材質のタオルや自分の手でそっと洗いましょう。
入浴後はお肌がしっとりしているうちに保湿をおこないましょう

他にも気を付けたいかゆみ予防
●加湿器を使う
●洗濯物はすすぎを十分に行う
●シャンプーや洗顔料はしっかりと正しくすすぐ
●十分な睡眠をとる
●薬品や金属アレルゲンをさける
●お肌を刺激しない下着・洋服・寝具を使う

いかがでしたか？

少し毎日の生活を見つめてみてくださいね

お肌の保湿はお任せください

かゆみ対策でもある保湿。

ですが、お肌がたっぷり潤うことの効果はかゆみ対策だけではありません。

お肌が潤い、透明感がでると、お肌が若返りますよ

素肌美容の体験にいらしてくださいね

素肌美容とは？

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最後までお読みいただきありがとうございました

めでたい！クロワッサンたい焼き

こんにちわ！

【京都・城陽】素肌美容の清水弘子です。（いつもポイントメイクのみ、ノンファンデーションで過ごしています♪）

お正月休み

が今日で最後な我が家は、やることたくさんあるはずなのに、外出

ジッと出来ない私のせいかしら？

出掛けた先でこんなものを発見！

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一口かじってから撮影したの、バレバレ

これがねぇ、初めて食べたんですけど、めちゃくちゃ美味しかったんです

めでたいしぃーってノリで買ったのに、なんだか得した気分

そして、今夜はパーティ

主人のお店で、お寿司や惣菜はケータリングして、お鍋はDIVE流で

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あんまり準備っていう準備ないのに、バタバタしてまーす

みんな早く来ないかなー？

明日は朝からお仕事です！

またキリッと切り替えて

頑張りますよー

今年も素肌美容を体験していただける方を募集いたします！

素肌美容とは？

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お役立ち美容情報リンク集♪②毛穴・ニキビ編

スキンケアスペシャリスト！素肌美容の清水弘子です。（いつもポイントメイクのみ、ノンファンデーションで過ごしています♪）

「毛穴・ニキビのお手入れ」今ある分をまとめてアップします！

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毛穴のトラブルで悩んでサロンに来られる方がたくさんいらっしゃいます！

少しでも皆様のお役に立てれば光栄です

今日もありがとうございました

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