雨の日は何をして過ごしますか？
今日はサロンのプチ模様替えを予定しています。
とはいっても限られたスペースなので、
たいした模様替えはできませんが・・・
先日とっても足が疲れた（おまけに履きなれない靴で靴づれして血が・・・
）ので、プランターに生い茂っているレモンバームを摘んで足湯しました。
足は身体を支える大事な役割をしていて、一番疲れがたまりやすいので癒し効果大
レモンバームは『長寿のハーブ』とも言われていて、心身を穏やかにしてくれたり
強い抗菌力をもっています。
摘んだ瞬間からレモンのいい香り♪
香りが結構強いので、強い香りが苦手な人にはむいていません
少し熱めのお湯の中に、そのままフレッシュハーブを入れます。
後は足をつけてゆっくりリラックス
ハーブのかわりにエッセンシャルオイルを1～2滴たらしても良いですよ
簡単にできるので、是非試してみてくださいね
