夕食

今日の夕食です。

○牛肉の甘辛煮をのせた雑穀米ちらし寿司

○マカロニサラダ

○ゴーヤとトマト、大根の柚子風味ごま和え

○玉ねぎと揚げのおつゆ

通販で買った雑穀米ミックスに「はとむぎ」が入ってなくてちょっとorz

美白効果、イボ取り効果などの美肌効果はもちろん

身体を冷やす効果が強いらしく、まだ日中暑い今時期に、ぎりぎりぴったりやないかーい！

はとむぎ買ってこよう・・・