自分を生きる
自分で生きる
自分の人生を
自分でコントロールするには
自分を深く知ることが必須
ところが
案外、自分のことをよく知らなったりする
自分を知るための手段はいろいろあるけれど
簡単でシンプルな方法は
「ノートに書き出す」こと
書くことで様々な感覚が刺激しあって
思いもよらぬことまで
スルスルと言葉になる
そして
それをあたかも他人事のように
眺めてみる
すると
客観的に観察することによって
自分がどのような思考を持っていたのか
自分にはどのような思考パターンがあったのかが
分かるようになる
自分を知れば
自分の人生を生きることができる
