脳内セルフトーク

いつも頭の中で会話をしている


いつも同じような会話をしている


日々何を思い
どんな会話をしているのか？


内観してみる


今何を考えているのか？
何に心を囚われているのか？
何を懸念しているのか？
自分自身のことをどう思っているのか？


脳内の会話に意識を向けてみると
様々な気づきがある


今をよりよくする道も見えてくる