マインドを整える前にメンタル

「何をするにしてもマインドが大事」
ということが言われているけれど


まずはメンタルを整えておかないと
マインドは整はない


メンタルもマインドも
どちらも心に関する言葉


メンタルは心の状態
マインドは信念や価値観


メンタルを整えるには
自分としっかり向き合うことが必要