ぎっくりん

先週火曜日から腰が痛くなってきていて、翌日に整骨院行ったらちょっと良くなりかけて

安心していたら

金曜日の朝、起きて伸びをした時に腰からピキーーン！！！って感覚が！！！痛い！！

そして背中が伸ばせず歩けなくなってしまった。

頑張れば歩けるけど、その日整骨院行くのに

200mを4〜5分かけて歩くレベル(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

しばらく安静にということで、その週末に予定していたキャンプを泣く泣くキャンセルさせてもらいました…

申し訳なさすぎる。

しかもお土産に立派なお肉を買ってきてくれた。

優しすぎる。うう。

美味しかったです。

今はかなり良くなっていて仕事にも行っています。重いものは持たないようにしている。

せっかく続けていた自宅ヨガも10日近く休んだから体がガチガチに。。。

難易度かなり下げて少〜しずつやってます。

ここで無理してピキーーンてなったら嫌なので、焦らずいきますよ。

みなさんもお気をつけて…