食べた物が身体を作るのは知っていたけれど、
心への影響の強さに驚いています。
とにかく前だけ向く！と無理やりに過ごした半年間は、ずっと先の前ばかりを見てきました。
目の前の自分を見る事を避けて、結果を出さなければと、止まってはいけないと、焦ってばかりで自分自身で不安を煽っての悪循環でした。
やっと鏡越しに今の自分を見ました。
疲れ切っていて、ひどい笑
止まってもいいよと許可できた気がします。
私生活のみの一部解除です笑
仕事も焦っても追い詰めても結果はでない。
自分のペースで、ただしベストを尽くす事。
このままでは潰れてしまうと身体が教えてくれました。
すごく正直な身体に感謝してまた一からやっていきます。
頑張る！は対策方法が分からない時に言う言葉だそうです（脳科学）
だから頑張らない。
明日も最善を尽くそう。
やり切ろう。
痩せるのは自分の心の安定のため。
痩せると言うよりは、元気だった自分に元に戻ること。
私の人生のキーワードは継続、諦めない。
それがパワーワードだ！