ＧＷ前よりも明らかに太っているのは体感済みだったのだが、
以前気になっていたスーツを買い足しにお店へ行き試着。
あんなにゆるゆるだったパンツがパツパツ。
「サイズ間違えたか？」と焦り１週間おやつ控え目に過ごす。
いざ体重計へ。
＋4kg😭（体脂肪＋1%…元々高めなのが悩み）
朝から「えぇーー」驚き。
だって1週間節制した後ですよ？w
GWって1ヶ月前ですよ？ww
動かず、体に良くないモノを食べ続けた結果ですね。
1週間前はいったい＋何kgだったのか。
少なくとも5kg以上？
太るのは本当に簡単ですね。
まずは戻す事を目標に。
あのスーツが似合うようになりたい😂
1ヶ月前の生活を思い出し、
ここ1ヶ月の生活はしない。
そうすれば太る事はないはず。
この先もずっと続けられる事をコツコツ。
さーまた報告します。