やっと出勤できました！
うれしい！仕事も大丈夫。
今日の私は合格かな。
ドキドキの電車はクリア！
これは本当にホッとしてる。
しばらくは様子見だけども。
実は数日前、スーパーで立ち上がれなくなりました…人生初の体験。
原因は過呼吸がひどくなってしまったから。
発端は何だったんだろう…また思い出そう。
息苦しさはここ1ヶ月に何回かあった気がしたけど、過呼吸気味だったとは思いもしなかった。
レジ近くだったので、店員さんがあたふたして、救急車を呼ぶと言うので止めたくて。
とにかく違う事を伝えたくても伝わらない…どうしよう、焦ったら余計に息苦しくて…と悪循環。
とにかく冷や汗かきながら冷静に冷静に。
そんな時に、働いてる方の1人がおそらく過呼吸に気づいてくださり、ゆーっくりと移動させてもらい、ゆーっくりゆーっくり呼吸をさせてもらいました。
沢山お礼を行ってその場を去りました。
過呼吸と言うと、ドラマとかで
紙袋で息をするイメージありませんか？
今は違う指導を受けます。
とにかく息を吐けるだけ吐きます。
そこからゆーーっくり少し吸うのです。
その繰り返しの方が良いと言われているそうです。（お医者さんによって違うかもしれません）
知らない人から見たら本当に呼吸困難の人に見えたと思います。
怖かっただろうな…。
こんなこともあったと記録。