まだまだですが、
普通な食事に向かっています。
体に良さそうな物が好きな私ですが、
それが食べたい！となる時があります。
まだまだ、体に悪い物を欲する時ですが、
体に合うものを欲してくると少し落ち着いてきたかな…と思える。
体に悪い物、悪い食べ方…昔は罪悪感と自己嫌悪でしたが、今は「そんな時もあるよね、食べようか」となりラクになりました。
思い込みって大切。
今だけ見たら全く食べなかったり、お菓子食べたりとなんで酷い食生活なの？となりますが
長い目で見たら大した事ないんです。
長い目で自分を見守る事を食べ物が思い出させてくれました。
美味しいと思う気持ちが戻ってきますように。