産後リセットダイエット♡

さてさて、もうすぐ産後３ヶ月。妊娠中１５．５ｋｇＵＰだった私の体重。
退院時に１２．５ｋｇマイナス。

”母乳育児ってやせるって言うし、すぐに元の体重に戻るんじゃない？もしかして、
もしかして、それ以下になったりして。。。⊂((〃￣ー￣〃))⊃ ふふふ”

って高を括ってました。

しか～し！そう人生甘くない！！

お腹の出っ張りはリフォームガードルで引っ込んだものの、体重自体は余り減らずΣ(Ｔ▽Ｔ;）

さすがにやばいんじゃない？来月はお宮参りもあるし。。。

ってことで、先週一週間リセットダイエットやってました。

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　☆期間は１週間
　　　　　　　　　☆炭水化物、油質、糖類は取らない。
　　　　　　　　　☆朝はグレープフルーツ半分＋飲み物
　　　　　　　　　☆昼と夜は肉ｏｒ魚＋野菜（量は制限なし）
　　　　　　　　　☆水は１日２リットル摂取
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など

↑プラスお散歩で毎日歩くようにして頑張りました♡

・・・で、７日間で４ｋｇ減。

リバウンドしないようにしなきゃ！

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