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当店の案内人【水流乃舞姫】&看板猫【まめ】
まずは
1・手洗いうがい
外には菌やウイルスがウジャウジャいます。手にもたくさん付着していますね。家族を守る為にも手洗いうがいは必須！
2・マスク着用
インフルエンザは飛沫感染なので、マスクで大幅に予防できます。
意外だけど気付いていない方が多いのが
3・鼻呼吸
口呼吸はウイルス侵入のリスクを高めます。鼻毛脱毛なんてもってのほかです！
私の場合、これが大きいのではないか（笑）
4・笑う
ストレスが溜まると免疫力が低下します。笑うことでストレス軽減と免疫細胞の活性化が期待できるのできます♪
他、十分な睡眠と栄養。定期的な換気。適度な運動。湿度を保つ。というのも一般的には大切ですが、私は正直できていません
できる方はされた方が良いと思います。
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