ヨーガをやってみよーか……

ヨガマットを買いました～。

その前にヨガのＣＤを買いました～。
その中に入っていた「太陽礼拝」という動きが、一見シンプルなんだけれどなかなか正確にできない。
一連の動きが終わる頃にはじんわり汗をかいている。

生きていると、頭ばかりを使っていて、身体の声を聴くことがほとんどない。
呼吸に集中したり、一生懸命ポーズをとろうとしているだけで、心がニュートラルに戻ってくる感じがする。

とはいえ、

今のわたしの頭の中は、もう雑多なことでごちゃごちゃです。
二月で今の派遣先を終了することに決めたので、次の仕事を探さなくちゃならないし、引っ越し先の物件探しもしなきゃならない・・・（@_@；
プチパニック状態です。

ひとつひとつ、問題が解決しますように。。。

ナマステ～。





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