どっちを下にするか

昨晩はなかなか寝付けませんでした。
過去の様々な記憶と妄想が頭の中を駆け巡り、脳が寝ようとしてくれない。
寝返りを打って眠りやすい体勢を探っているときに、ふと思い出しました。

肺の健側と患側、どっちを下にしたら楽なのか？

肺炎で肺がすごく重く感じられたとき、そんなことを考え、検索。
ある呼吸器の先生が書かれているブログにその答えがありました。
（詳しくはこちら↓でどうぞ
http://konaina.exblog.jp/11681947/）

それによると、
下方になっている肺で空気の出入りが多くなる、とのこと。
なので、健側を下にすると効率よく酸素を取り込むことができる、らしいです。

私の場合、右の肺にダメージがあって、そのせいかどうかは未だ不明だけれど心臓が右側に寄っています。
その頃、右側を下にして寝るのが癖になっていたので、心臓が寄ったのはそのせいもあるのかと思い、意識して左側を下にして寝るようにしてました。
心臓、少しは動いてくれるかな？　と期待していたのですが変化なし・・・（－－；
ま、そんなことで簡単に動いちゃったら困るけど。

そんなこんなで、左側を下にすると明らかに楽。
でも、使えば鍛えられるのであまり過保護にするのもだめかな。



















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