アップはいつもと同じく
ブラジル
その後は基礎体力
タイムを決めてグランドを走り、
低い姿勢を保ちながら、
前に、横に、ゆっくり沈みなから進む
脚力トレーニングを行い
その後は、フリードリブル
自分のセンスが大切
相手、味方を意識して
姿勢よく、顔を上げチャレンジチャレンジ
同じ練習でもやることは進化して
自分のセンスを磨こう!
その後、
組織の連携を中心に行いました。
縦に味方を置いて2対1、3対1
縦にボールを入れてワンツー
自分のセンスと味方とのアイコンタクト
ボールを入れるタイミング、
入れる為に必要なボールの持ち方
受ける方は、
もらえるスペース、動き方、
もらえるタイミング
ディフェンスは、
縦に入れさせない切り方、
ボールを狙う場所
カットするタイミング
距離感
覚える事は沢山有りますが、
先ずはヒラメキ
感覚
繰返し繰返し、わかるまで繰り返す
センスを磨く
組織の連携と個人戦術を学びました。
最後もダッシュ…
レベルアップ出来るように
みんなで頑張りましょう!!
Android携帯からの投稿
ブラジル
その後は基礎体力
タイムを決めてグランドを走り、
低い姿勢を保ちながら、
前に、横に、ゆっくり沈みなから進む
脚力トレーニングを行い
その後は、フリードリブル
自分のセンスが大切
相手、味方を意識して
姿勢よく、顔を上げチャレンジチャレンジ
同じ練習でもやることは進化して
自分のセンスを磨こう!
その後、
組織の連携を中心に行いました。
縦に味方を置いて2対1、3対1
縦にボールを入れてワンツー
自分のセンスと味方とのアイコンタクト
ボールを入れるタイミング、
入れる為に必要なボールの持ち方
受ける方は、
もらえるスペース、動き方、
もらえるタイミング
ディフェンスは、
縦に入れさせない切り方、
ボールを狙う場所
カットするタイミング
距離感
覚える事は沢山有りますが、
先ずはヒラメキ
感覚
繰返し繰返し、わかるまで繰り返す
センスを磨く
組織の連携と個人戦術を学びました。
最後もダッシュ…
レベルアップ出来るように
みんなで頑張りましょう!!
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