FC下川 3月6日の練習

今日の練習は、インターバル！

4年以上で全力疾走！

今日の練習はいっぱい走ると決めていました！
インターバルはやろうとは思っていませんでしたが、
12周よりインターバルがいいと言う子供がいたので、
インターバルをしました。

タイムに入らなかったら本数に数えない。

次に、いつものステップ、ドリブル、ターン。
意識をもう一つ上げて、ボールを触った後周りを見ること。

ターンへの切り替えをスピードを上げること。

1つ1つ意識とレベルを上げて行ってもらいたいと思います。

次に、ドリブルでのインターバル。
行きはスピードのドリブル、帰りはゆっくりの繰り返し。

ボールを触る時はボールを見る。触った後は周りを見る。

タッチの感覚をしっかりと感じて、
どんなスピードでもボールをしっかりとコントロールしてもらいたいと思います。

次に、ボールを迎えに行くタイミングでボールをはたく

次に、ドリブルでボールを運び、
向かい側にいる見方が相手と見立てたコーンから離れる瞬間に
アイコンタクトでパスを出すタイミングとコースを見極めてパス。

そのままインターバル的にパスを出した人が受ける側に。

その後はミニゲームで楽しく真剣にドリブルする。

とにかくボールを運びながら周囲を確認し、ひらめいた選択をする。

基本は自分で行くこと。