今日の練習は、ステップ、ドリブル、パスのもらい方の練習を中心に行いました!^^
意識の変化が少しずつですが起きてきています!
今できることをしっかりと表現し、自分の出来るトップスピードを心がけてもらいたいのと
今日の練習
●ランニング2周、全力でダッシュ半周、体操
●ステップいろいろ
細かいステップ、ジャンプで素早く細かくバランスを取りながら、リズムよくを心がけること!
全ての基本です!^^
●狭いグリット内でドリブル練習
細かく、速くボールを沢山触る。
周りの状況を意識しながら、人、ボールにぶつからないように自らかわす、ボールを引いて向きを変える!
空いている広いスペースを常に探して、広いところにスピードアップ!
状況に応じて狭くなったり、人が来たらすぐに次に切り替える!
●四角いグリットの外をボール回し (ツータッチ、右回り、左回り)
グリットの外側をボール回し。もらう前にグリットから下がりボールを操るスペースを作るスペースを作る。
下がりながら周りを見る!パスを出す方向へ向く!
ボールに対して遠い足でトラップ&パス!
もらう前の準備をしっかりと、次のことを考えて!
ボール2つ、3つでやるので、常に次のことを考えておくこと。すぐに次の準備に入ること!
常に状況を判断し、もらう前、もらう時、次に出すとき!状況判断を常にすること!
●10メートル×5メートルのグリットで両側から2対1
2人の方が攻撃、向かっていく方向へドリブル通過
受ける方は、常にディフェンスに隠れないでパスコースを複数考える!
ボール保持者は、ディフェンスの裏を掻く!パス出すフェイントでドリブル突破!
ドリブルで引き付けてパス!
横と縦を意識すること!
●8×8のゲーム
常にグランドの横幅をいっぱいに広く使う!
ボールの位置に対しての自分のポジションでのポジショニングと役割をしっかりと意識して!
常に横を見る!横を意識する!
ボール保持者の次のプレーと次の次のプレーを考えて動き出す!
徐々にですが意識が出来るようになってきました!
まだまだ時間がかかると思いますが、少しでも出来ることを増やして行ければと思います!
常に試合を意識して、練習のための練習ではなく、
試合で使える練習をして行けるように頑張りましょう意識して行きましょう! ^^v
ボールの支配率を少しでも上げることで、ボールを追いかける時間を少なくしたいと思います!
その上で相手を崩せるようなサッカーが出来るようになって欲しい!
個々の技術的なレベルアップと、戦術の理解!
何より集中して人間力を上げて行くことが、サッカーも勉強も、生活も
すべての成長につながります!
何かに一生懸命取り組むことで今後の人間としての成長をして行ってもらいたいと思います!![]()
モス杯までもう少し!
出来ることは最後までやり続けましょう!^^v