今日の練習は、リフティング、キックの練習、ボール回し、少々走りを入れながら練習をしました!



いつもは基本的なボールタッチの練習をしていますが、


今後は、他の基本的な練習も入れて行きたいと思います!



もちろん基本的なボールタッチ、ドリブル、対人プレーも必要なので


バランスを取りながら練習して行きたいと思います!^^



試合で使えるように、毎回の短い練習時間を有効に使っていきたいので


自分で出来る練習は、少しでも時間を作り自主的に練習をして行ってもらいたいと思います!^^



また、練習中の集中力を上げること、走る練習もしっかりと本気で取り組んで行ければ


レベルアップも早くなるでしょう!



ワンランクアップする為には、今が勝負です!


今回のGTVで決勝トーナメントに残り、多くの強いチームの中で一緒に試合が出来てきた今


また、練習試合の申し込みも増えつつあるので、しっかりとした結果が


必要になってきています!



ここで足踏みしないで進むことが出来れば、他のチームに認められる機会も増えるでしょう!


焦るのではなく、確実にレベルアップできるように、進んで行きたいと思います!!べーっだ!


■今日の練習



●ランニング2周、トラック1周ダッシュ!  体操


●リフティング    


  インステップ、フリー、もも、頭


●強く正確なきっくの練習!


 20メートルの中間にカラーコーンを置き、両サイド(10メートル)からボールを蹴り

   コーンを倒す。


 3分間で、両側の2名が倒したところは成功!

  それ以外は、30秒間シャトルラン!  --;


●グリット内 4対2のボール回し!


 なるべく広くグリットを使い、見方がボールを出しやすいようにサポートの動き!


 ボールをもらう前に次を考えておく!


 敵の動きをよく見て、ダイレクト、トラップの場所、ボールによる、引き付ける。


 ボールが取られないように工夫する!


 敵が来なければボールを持って待つ!寄せてきたところで引き付けてはたく!


ディフェンスが真剣に寄せること!


狙い目を持って相手をだます!


回す側も、真剣にプレーすることにより、新たな発想、技術が身に付きます!





何でも一生懸命、頭は冷静に!身体は闘志を持って!勇気を持って!



続けることが、成長の秘訣です!



人の話を真剣に聞いて、自分の物にしましょう!^^