風邪もすっかり全快したので、ぷらーっとヨガ行ってきました。
やっぱりホットヨガは体内からポカポカ温まるので、冷え症気味なmoi向き
ただ、最近ちょっと行けてなかったので、汗ジャージャーでした
でもかえってそれが気持ち良くて、スッキリしました～！
今年は寒くなるであろう冬の課題は、いかにしてヨガ後風邪をひかないようにするか！です。
大体室内は40度なんですけど、夕方くらいにはもうお外5度とかなので。
気を付けたいと思います
ダンナ君とお揃いのヨガマットも買ったので、時間があるときは一緒に通おうと思ってます～。
意外に男の人も多いので、抵抗はなかったみたいデスヨ。
まぁ、あちらの方も多いみたい・・・って言ってましたが
