１、にも２、にも睡眠です(笑)
・・・というのも、小さい頃からよく寝ないと発作が起きたりと
常に睡眠が健康のバロメーターだったのでいまだにそうなんです
流石にweekdayはそこまで寝れませんが、特に週末の金曜の夜～土曜の朝にかけては
寝たいだけ寝る！！！ というのがmoiのスタンスです。
この歳で１０時間以上平気で寝れるのもどうかと思うんですけどね・・・
ダンナ君が協力的でよかった
moiが健康でいてくれれば、文句なし！と言って起きたらコーヒー入れてくれたりsweetです。
そこで、最近忙しくて疲れもたまってきてるし、そろそろやり始めようかなと思って
あわててSleep Cycle alarm clockアプリを導入
翌日、予定もあったので気持ちのいい朝を迎えられるか試してみましたー
結果
目覚め最高
アラーム音楽もアプリ内から選べるんですが、清々しいメロディーばっかり
しかも、まだはっきり覚醒する前から、遠くで控えめなバイブレーションとともに
徐々に音楽も聞こえてくるといういい感じの設定
moi、気に入りました
上のチャートは自分がどんな睡眠をとっているか（レム、ノンレム睡眠）を示します。
昨日はなかなか寝付けず、しかも5時くらいに1回起きてるので
きれいな波形になっていませんが、これから統計も取れるので楽しみ
ますます寝るのが好きになりそうです(笑)