⬇️川井historyの①〜⑩はこちらです♡
ついに限界がきて拒否していた心療内科へ
初めて受診した時のことを書きました。
そんなに酷くはないと診断されて
・自立神経を整える薬を処方してもらいました。
お医者さんに診断してもらって
少し安心した私達だったんですけど・・・
飲み始めて一週間経っても
全然良くならずに・・・
一向に悪くなるばかり。
急な不安感
動悸
過呼吸
病院で診てもらってるのに
悪くなるなんて・・・
『どうしよう・・・』
毎日、毎時間、毎分
私は不安になっていました。
旦那さんが仕事に行っている間が
とてつもなく不安に襲われるようになって
『ごめん。帰ってきて。』って。
何度も仕事中に助けを求めるほどに
悪化していったんです。
こんな子供みたいな事
本当はしたくないのに・・バカじゃん私。
でも、苦しくて助けを求めないと
死んじゃいそうで・・・
そんな事が何回か続くと
旦那さんも危機を感じたのか
『違う病院へ行ってみよう』って。
また新しい病院へ行くのは
嫌だったし、すごく不安だったんだけれど
なんか旦那さんから
そうやって提案してくれたのは
心のどこかで、どこか少し、嬉しかった感じもあるかもしれない。って今書きながら思い出しました。
『ちゃんと考えてくれてるんだ』って
嬉しいより、安心感っていう言葉の方が正解かな。
そう。なんか安心感を感じたのかもしれないです。
次に行った病院も
とっても綺麗で、音楽やアロマの良い香も〜
通院されている方もとっても多かったです。
若い女性やサラリーマン風の方
主婦や学生さんなど、本当に沢山で。
知らなかっただけで
心の不調を抱えている方は本当に多いんだなって、改めて感じました。
同時に
『私だけじゃないんだ』って
当たり前の事かもしれないけれど
家の中で不安に襲われる毎日だと
『私だけこんなにダメだ！変！』って
独りよがりな感じ？も少しあったのかも・・
今となってはそう思えるのかも。
診療が始まると、そこの病院は
診療＋カウンセリング30分が必ずセット。
初めてカウンセラーさんと話しました。
不安感が強すぎた私は
旦那さんと一緒にカウンセリング部屋へ。
担当になって頂いたカウンセラーさんは
男性で、とっても優しい感じの方でした。
私は今の苦しい状況を必死に伝え
・急な不安に襲われて
・過呼吸になったり、助けを求めたり
・最後は手足が冷たくなって無感覚に
・そうなる事がまた不安で不安で
カウンセラーさんは
『それは、動物の自分を守るための防御本能なんですよ。』って・・・
私は全く理解できなくて、そんな本能必要ないし、
とにかく不安になりたくないのに。
続けてその防御本能について、ライオンに例えて話してくれたんです。
簡単に説明すると
ライオンが敵にやられた時、大量に出血して命が危なくなる！その時にこの本能が発動して
・血液を早く回す為に心拍数が急激に上がって
・さらに傷口から出血しないように、血液が心臓部などの中心に集まるので、手足の感覚がなくなる。
という、命を守る為の防御本能と私の症状は同じだったんです。
カウンセラーさんは
『あなたに起こってる事は動物的な本能であって、何もおかしい事ではないですよ』
『身を守る為の本能で、人間は死ぬことはできないんです。』
でも、私は元々命の危機を感じてパニックを起こしてるわけじゃないのに・・・
危機を感じてないのに、何でそんな本能が⁉️
この時は全くもって分からなかったです。
私は命の危機なんて感じてないって。
今だからわかることは・・
私の本当の部分では、命の危機を感じてたんだなって。
ずっと蓋をし続けた、生き辛さの部分が
『もう限界なんだよ』って必死に伝えようとしていたんだなって。
一年後には気付ける私になってました。
続く。
どんな私も好きでいよう .｡.:*♡
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