昨日は20代の美容師さんと、今日はデイサービスさんとストレッチ(*^^)v | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪


昨日は20代の
美容師さんたちとストレッチ。
今日はデイサービスで
利用者さんたちとストレッチ(^-^)


今日は浜松にある、
デイサービス幸(さいわい)さんへ。


ブローゴルフとストレッチ体験会を
開催させて頂きました。


ブローゴルフは
高齢者の方たちが誤嚥にならないよう
呼吸筋を鍛えるために開発された
次世代吹き矢。


こんなカラフルな的に、
3m先からタンポポ型の花矢を飛ばす、
誰でも気軽に楽しめるスポーツ。


これにはフッと息を吐く力が必要で、
私のお伝えしているストレッチと
コラボできたらいいなぁとも思い、
ブローゴルフ普及のお手伝いも
今年の夏からさせて頂いてます。


ブローゴルフの活動を
私はカメラマンとして
お手伝いすることが多いのですが、
撮った写真を見てみると、
おじいちゃんおばあちゃんが
本当にステキな笑顔をされていて。


なんかね、
その笑顔をみるたびに
「あー、いい仕事してるなぁ」と
思うんですよね。


ありがとうって
言いたくなってしまう。


いつもそんな気分になります。


何もしていなかったら
きっと出会わなかっただろう人たちと、
いろいろなご縁が繋がって
ほんの1時間でも時間を共有し、
一緒に笑って過ごせる。


そんな時間、そんな今の仕事が
私は本当に大好きです(^-^)

 
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