11月11日。今日は介護の日。|豊橋 ストレッチ教室とリンパマッサージmoi | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪


最近。
この吹き矢レクリエーション
「ブローゴルフ」の活動を通じて、
地域の老人会の方たちや
介護施設の方たちと
触れ合う機会が多くなりました。


私もお声かけ頂き、
ストレッチタイムを担当したりして。



こうして写真を撮らせていただくので、
みなさんの笑顔を間近にすると、
「外に出て楽しむ気持ち」って
大事だなぁと思うんですよね。


ここに集まる方たちは、
「集まろう」という気がある人たちです。


行ってみよう とか、
やってみよう とか。


そういう前向きな気持ちがあるから、
こうして周りと触れ合って、
笑顔になれる。


その、
行ってみよう や
やってみよう の気持ちを
沸き起こらせるのは

やっぱり 健康 と元気。



自分なんて とか、
自分には無理だから とか、
そう思っていたら何も始まらない。



楽しむ気持ちを共有できると、
相乗効果は果てしないなと
ファインダー越しに思うんです。


なんだかね、
尊いなぁって思うんですよね。


私も、
人を元気にするとかさせるとか、
そんな大きなことが
できる訳じゃないけれど


それでも
自分が笑っていつも元気なら
きっと周りに元気が伝わる。


私はそこをこれからも
目指していこうと思います。


最近いろんなことをやっていて、
そんなに頑張ってどうするの?
って…


あれ?
そう言えば
あんまり聞かれなくなったな笑笑

昔は
どこを目指しているの?とか
何になりたいの?とか
聞かれることが多かったけど。


今は、楽しくやりたいことをやってると
こうなってます(*^^)v


これが一番の答えになってます♪


どんな形であれ、何であれ、
笑顔と元気を
お届けすることが私の仕事です(^-^)

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