ビーフシチュー　お腹に優しい食事を心がけて

昨日の休み

久しぶりに

馬に乗りに行ってきました


がん患者は、

日焼けNGのため

顔にも日焼け防止用の

カバーをしていたため

45分の騎乗でしたが、

熱中症になりかけました！


ちょうど馬にのる少し前から
お腹の調子がわるく
下痢気味でした。

昨夜も下痢状態がおさまらず、
あまり
食べていませんでした。

人工肛門を閉鎖してからは、
通過障害になるため、
あまり硬いものを
食べていません。

今日のお昼は、
ビーフシチュー
お腹には優しい食事は
GOOD‼️








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