目の前のことに精一杯打ち込む。
大事なことですが、
それができるのも
毎日ちゃんと睡眠時間を
とっているからです。
疲れた心や体では、
集中できません。
頑張り過ぎれば
心や体がポキッと
折れてしまいます。
折れてしまえば
回復とリハビリで、
大事な時間を
使わなくちゃいけなくなります。
睡眠時間さえ確保していれば
少々の無理はききます。
それ以上の無理は過剰です。
人生は長期戦だから
健康を害するほど
頑張ってはいけません。
心も体も健康なとき、
あなたのパフォーマンスは
最高になります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
アイライクユー
いつもありがとうございます。
今日もいい日でありますように！！ Y(^o^)Y