同じ間違いを
繰り返しているなら、
そこに何かあります。
それを
無視して続けても、
これからも
間違いを続けるだけです。
それを
突き止めないと
いけませんが、
抽象的なものでは
対処ができません。
具体的なものじゃないと
人間は行動できません。
具体的なものといえば
数字です。
量であったり、
時間であったり、
お金であったり、
数字を使えば
増やしたり、減らしたり
具体的な行動ができます。
数字を使った
振り返りをして、
次の具体的な行動へと
つなげたいものです。
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今日もありがとうございます。
同じ間違いでも
その原因が、
心の問題なら厄介です。
心は直接なんとか
できないからです。
やりたくてもできない。
怖くて動けない。
向き合えずに逃げてしまう。
心はコントロールしようと
すればするほど暴れます。
ほんと厄介です。
ただそうも言ってられません。
心をコントロールできないなら
感情を出す練習をする。
安全な場所で、
笑い、泣き、
怒り、喜ぶんです。
積極的に出してあげて
感情の幅を広げ、
出し方を
いろいろ工夫して、
出力の調整をする。
感情の力を借りることができれば、
できなかったことが
できるようになるかもしれません。
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アイライクユー
今日も、いい日でありますように！！ Y(^o^)Y