今、「自分は、います」。
それは確実なんですが、
それをそのまま
受け入れられなかったりします。
「こんなこと思っちゃいけない」
「こんなこと感じちゃいけない」
「こんなこと考えちゃいけない」
と否定してしまうんです。
そして、
「こう思うもんなんだろ」
「普通はこう感じるやろ」
「この考えが当たり前だろ」
と言うことしかできなくなるんです。
で、それ以外は、
フリーズしてしまって
誰かの言われるがままなんです。
でも、「自分は、います」から、
つらくなってくるんです。
自分を蔑ろにして
つらくなってくるんです。
あなたは、
何を思ってもいいし、
何を感じてもいいし、
何を考えてもいいんです。
自分で自分に
許可を出してあげましょう。
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今日もありがとうございます。
思うの中には
悪い思うもあり、
感じるの中にも
悪い感じるがあり、
考えるの中にも
悪い考えるがあります。
そういう悪いものもひっくるめて
すべてを受け入れるんです。
ただ受け入れたからって、
悪い思う、
悪い感じる、
悪い考える、
に従って行動する必要はありません。
行動は、
いい思う、
いい感じる、
いい考える、
に従って行動すればいいんです。
すべてを受け入れつつ、
自分をいいように導きたいものです。
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今日も、いい日でありますように！！ Y(^o^)Y