脳は、問いかけると
それに答えようとしてくれます。
だから、
自分に問いかけることが
必要なんです。
しかし、、、
その問いが、
「どうして俺はダメなんだ？」
「私ができないのはなんでなんだ？」
「何で僕は醜いんだ？」
というものなら出てくる答えは、
ネガティブなものばかりで、
気持ちを
沈みこませてしまいます。
どんな問いを自分にするかが
すごく大切です。
「俺のいいところはどこだ？」
「私がやれることは何か？」
「僕が追いかける美しさは何か？」
あなたの気持ちを上げてくれる問いは
どんなものでしょうか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日もありがとうございます。
問いによって
気持ちを上下させられるわけですから、
それを上手く使えば、
沈んでるときは、高揚させ、
浮かれているときは、落ち着かせ、
などとすることができます。
感情をコントロールすことは
難しことですが、
問いを使って
間接的に感情をコントロールできれば、
日常生活に安定を
もたらしてくれるはずです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日も、いい日でありますように！！ Y(^o^)Y