脳は、問いかけると
それに答えようとしてくれます。
だから、
自分に問いかけることが
必要なんです。
しかし、、、
その問いが、
「どうして俺はダメなんだ?」
「私ができないのはなんでなんだ?」
「何で僕は醜いんだ?」
というものなら出てくる答えは、
ネガティブなものばかりで、
気持ちを
沈みこませてしまいます。
どんな問いを自分にするかが
すごく大切です。
「俺のいいところはどこだ?」
「私がやれることは何か?」
「僕が追いかける美しさは何か?」
あなたの気持ちを上げてくれる問いは
どんなものでしょうか?
__________________________
今日もありがとうございます。
問いによって
気持ちを上下させられるわけですから、
それを上手く使えば、
沈んでるときは、高揚させ、
浮かれているときは、落ち着かせ、
などとすることができます。
感情をコントロールすことは
難しことですが、
問いを使って
間接的に感情をコントロールできれば、
日常生活に安定を
もたらしてくれるはずです。
__________________________
今日も、いい日でありますように!! Y(^o^)Y