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今日、台風のさなか、人間ドッグでした。

なんと体脂肪率が、２０．２％・・・（泣）。

身長１７５．９cm、（毎年０．５mmずつ縮んでる・・・（泣）。）

あかん、ただの小太りの中年のおっさんやないけ～っ。

この屈辱をバネに、１年で体脂肪率一桁を目指すんじゃ～っ！

明日からまた筋トレがんばるぞ～！