こんにちは
やっと、涼しくなってきましたね。
この位だと身体が楽です。
久々に、クーラーなしで過ごせました。
そうそう、胸のはりも、おさまってきました。
色もきれいなので、大丈夫かな。
４日前に届いた、歩数計とダイエットダイアリー。
今日まで、３日間はなんとか、続いてます。
３日坊主にならないようにしないとね。
１日目 ４６５４歩 夕食 少なめ
２日目 ３６３２歩 夕食 少なめ 体重－０．１キロ
３日目 ４１７０歩 夕食 野菜ジュースのみ 体重－０．４キロ
１万歩が目標なんですが、半分も歩けないです。
今日は、お昼に食べ過ぎたので、明日は体重増えてるかな
